no ale

Marian - 60zł za 60kaps, więc 20 porcji. Taa...wiem, ze joha najlepsza przy niższym BF. No ale jak już kupiłem to zjem. Poza tym czytałem, że joha "pobudza" spalanie z tych opornych miejsc. Więc może coś tam pomoże, a może nie... arnold - Nie wyjeżdżaj mi tu w dzienniku z legalnością %-) A poważnie to nie wiem... chyba tak. A działanie efka ma [...]

Mam jeszcze SFD Plus troche, ale amerykanskiego tez troche podjadam. Tylko ze w sklepach drogie jest strasznie... 12$ wychodzi 450g i 70% zawartosci bialka to jest max jakie widzialem. Wiekszosc 50-60% i duzo cukru. No ale za to smaczne i duzo lepiej sie trawi niz sfdowskie. Po sfdowskim czasem czuje jakies male niedogodnosci w brzuchu a po [...]

No ale bez kitu... dobrze, ze to zapisuje bo jak jest to spisane wszystko to dopiero dociera jak jest chuyowo %-) ale wtorek nie byl jeszcze taki tragiczny... nie chce od razu doj**ac 4,5 kcal

No ale sie nagadałas a figura fajna oj chciałabym tak wygladać na starcie :) trzymam kciuki i bedę śledzić :)

[...] 09.02.2015 DNT Micha: Płyny: kawa z mlekiemx2, herbata zielona, woda Warzywa: brak Zbliżam się do momentu, w którym chętnie wróciłabym do wcześniejszego rozkładu %-) No ale skoro sama sobie obcięłam 100kcal to pociągnę taki rozkład przynajmniej do końca marca. Później zobaczymy. [...]

[...] czy masa to rozmiar miasy MIESNIOWEJ a raczej jej przybywanie ma znaczenie co do toksyn, pachnie kolejnym mitem sprzed lat na temat skali konwertowania do kreatyniny nie czytalem zadnych BADAN w ktorych stwierdzono ze standardowe dawki kreatyny obciazaja w sposob odczuwalny dla orgamizmu któryś organ, wiec? poza tym redukcja nie polega tylko i [...]

Moja siłka z reguły jest tak zatłoczona, że się cieszę, jak uda mi się znaleźć cokolwiek wolnego, więc nie narzekam na tą ławkę%-) jak udaje mi się zająć coś wyższego, oznaczam w opisie treningu. I pilnuję, żeby się nie odbijać tylną nogą, ale filmik prawdę powie;-) No ale niestety, nadal jestem chora{:-(, boję się, że to moje "ulubione" zatoki. [...]

Cześć wszystkim co tutaj jeszcze obserwują i im powiadomienie wyskoczy :-) Odpowiadając na pytanie - żyje, ale już tak staram się zaginać czas żeby nie było ani jednej zmarnowanej minuty. Cały czas o Was pamiętam i o sfd i próbuję wrócić do regularności ale taki okres od września że nie było gdzie wcisnąć cokolwiek. Ostatni wpis był z września, [...]

[...] mi się nie mieć siły na powrót - ciągnęłam jakby nogę, czy ciężar był za duży? Czy tak zostawić, bo może następnym razem będzie lepiej? Wiem, że technika najważniejsza, no ale te moje 6 kg na rękę, to żaden wyczyn nie jest... Przy wiośle chrupie mi prawy łokieć - za duży ciężar? Prawą rękę mam słabszą - powinnam zostać przy mniejszym? Aha - no [...]

[...] _______________________________________________________ Co do treningu, nie lubię, nie lubię, nie lubię%-) Ven, jak ty dałaś radę jeszcze aero robić przed%-)}:-( No ale męczący ten trening, wytrzymałościowy, serie łączone udało mi się zachować. Rozumiem, że przerwa jest dopiero po zakończeniu całego obwodu :-? Bo tak też robiłam... I [...]

Rok temu na TRR ważyłem 74kg, w tym 70kg i w tym roku wynik do czasu gumy był lepszy. Też ciężko to wypośrodkować co miało wpływ, no ale nie chce ważyć 80kg będąc góralem. To traci wtedy jakikolwiek sens. W żadnym też momencie nie mówię że mówicie źle. Problem może też być w tym że nie ważę sie regularnie (1 raz na 1-2tyg), więc równie dobrze [...]

Masz jak najbardziej normalne objawy. Mialem 2x złamaną rękę, to wiem %-). A, że siłka już za 2 tygodnie, to jestem zdziwiony szczerze mówiąc. Tak czy siak trzeba uważać. No ale wieści super!

Myślę że google objaśni. :-) Tak tylko się zainteresowałem czy to jakiś algorytm dla średniego obywatela, czy może nie i miałeś jakąś rurę do paszczy przyczepioną. :-? No ale rozumiem, będę tu zaglądał tylko z gratulacjami, ok.:-) A teraz pędzę do gugla.

No ale widzisz, w czasie pracy nie każdy może sobie na to pozwolić. Do tego, żeby wyjść na 10-minutowy spacer, to trzeba z 20 min na to poświęci. Wybrać się, wrócić, dezynfekcja od stóp do głów i się zbiera %-)

Są różne podejścia, np. hejtowali rok temu bardzo mocno MajkCycling bo pojechał krótką TRR i ogolił. Tylko dlatego... ;-) No ale fajnie byłoby coś kiedyś wygrać. Może się uda :-) Dla Mnie to trochę śmieszne jak te chłopaki mam na myśli takie nasze mazowszańskie konie przyjeżdżają na treningi i golą je. Potem chwalą się w necie. Jak ja mam się [...]

[...] szedłbym w to że na takie kryterium warto założyć np 11-23 i na maxa skrócić łańcuch. Kolega mi zmieniał napęd i wszystko robił pod to żeby napęd ogarnąłem te 30 ząbków. No ale to dużo zachodu w sumie... A ile osób, którym nie spadł łańcuch założyło kasetę 11-23 i skróciło łańcuch? Strzelam, że nikt ;-) Więc bym się nie doszukiwał dziury w [...]

[...] SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALL NUTRTION FLEX ALL COMPLETE – 2x miarka, SFD WITAMIN C – 2g dziennie. https://i.imgur.com/WHSfixF.jpg I jadę 04.10.2020 wyścig w Parzęczewie, to jakiś Polski Masters. Chyba tylko ja i trenejro jedziemy, no ale chce coś jeszcze pojechać w tym sezonie przed urlopem :-) Pozdrawiam.

No ale co Ty próbujesz porównać? To dwa zupełnie różne treningi. Różny zakres tętna, różny zakres mocy, jeden na zewnątrz drugi przed lapkiem. /SFD/2020/11/7/3bea5ab1078144878bb520f2a329462e.jpg /SFD/2020/11/7/5d530902db0f41a58d0412fe4baeecb4.jpg

Marne szanse patrząc na to co się dzieje, no ale jeszcze nie odwołali..

Że tak powiem... Nie chce mi się.. %-) Nie wierzę, że to czytam ;-) No ale po takim dystansie można mieć dość. Gratulacje!